Le Stress , comment mieux le comprendre …
Bien que nous ne puissions pas contrôler le stresseur lui-même, nous pouvons travailler à diminuer notre stressabilité et à acquérir des compétences pour mieux savoir lire son état de stress.
Gestion des émotions
EMDR
Le but de l’EMDR est de diminuer la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique.
Comment savoir dire non quand on est un gentil ?
Comment savoir dire non quand on est un gentil ? Cas pratique avec @FabienOlicard